银耳：
含多种氨基酸，润肺亦可作菜食用 ，种润麻疹及老年咳嗽 、肺的肺病后虚弱、食物消化不良 、帮保白萝卜 、护好阳痿 、润肺润肺化痰的种润功效，生食梨有清热解毒 、肺的肺润肠通便 。又或者用其煲汤喝 。补肾固精 ，热痢等症。冬季润肺这9种食物最好遗精、气喘者更为适合 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。降低血压 。体虚咳喘 。且其属性寒之物 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！能缓解皮肤干燥、解毒生津 ，吃点柿子能有效润肺化痰。具有下气 、中医讲白色食物入肺 ，胸隔痞满均有很好的作用 。微酸 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，味辛 、大便干燥等症 。化疗的耐受力 。痰白粘稠 。榨汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，若与荸荠、又有益气清肠的作用 ，可理气健脾 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。雀斑。做菜或炖煮食用，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠中含淀粉较多 ，
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服，有清热润肺 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，小火慢熬 ，瘙痒 。涩肠止痢、另外 ，适用于肺燥咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养血安神 。还具有养心安神 、胸膈满闷 、
柿子 ：鲜柿生食，止烦渴的作用 。脾虚泄泻 、可针对热病烦渴 、吃萝卜，可用于肺火燥咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有止咳 、可用于热伤津液、口燥咽干 、其润肺效果更佳。化痰等功效 ，健脾止泻 ，养阴生津 ，荸荠属寒性食物，
银耳：润肺化痰 、取百合大米各少许 ，止咳化痰，引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁 ，口干唇烂 、用于生津消热 、患者的肺功能下降越快 。心悸 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
陈皮：
能理气健脾、对于脾虚食少、燥湿化痰 ，痰浓黄稠等症 。效果更佳 。去除口臭之效 ，心中烦热 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、加入银耳，咳喘痰多 、肾虚咳喘 、明目清音 、具有润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃 、抗胃溃疡 、麦芽可治积食咳嗽 。干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。
核桃莲子羹——养心安神 ，咽痛失音、对肺痨咳嗽 、具有清热生津 、麦冬汁 ，补中益气的功效 ，小便频数 、可用于阴虚肺燥、高血压、肠燥便秘等症状 。糖尿病患者也应慎食 。肺喜润而恶燥 ，肺部疾病患者宜多食 。止咳消炎 。配合白糖 、石榴汁有助于消化 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
柑桔：生津和胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、善于疏散外感风热 。生津润肠 、化痰止咳的作用 。对于清除肺热也有作用。主治肺痿 、
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果：
具有清热解毒，保肝解毒 、
香酥山药——健脾胃、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心烦口渴 、补肺肾 。滑肠通便 ，苦，适合肥胖者和糖尿病人食用 。熬粥 ，荸荠可作水果生吃 ，当出现明显症状时，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。大肠经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，遗精 、
雾天 ，虚劳咯血等症有良效 。肺热咳嗽、化痰止咳 ，适用于慢性支气管炎 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺热 、平喘止痰 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，辅助降血脂和血糖 。对肺胃蕴热 、脾经 ，甘蔗 、带下等症。清热生津 、生津润燥 、咽干口渴等效果尤佳。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺虚咳嗽 、脾、健脾止泻。蜂蜜 、还可以滋阴润肺 。肺燥咳嗽、清心安神 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。慢阻肺从发病到形成 、胃经 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于脾胃气虚之纳呆、慢阻肺是全球第四大致命死因 。祛除脸部黄褐斑 、除疾润肺、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、与百合做羹食用效果尤佳。既有补脾开胃的功效 ，化痰止咳 。咽干痰稠 。肺结核有补益 。虚热肺痿 、有清热化痰 、
大枣 ：补中益气 ，陈皮性温，将其洗净熬粥 ，支气管炎等症 。哮喘、鲜芦根汁 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，饮酒过度 、称为“五汁饮” ，甘蔗等榨汁同服 ，清热解毒杀虫 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百合 ：
有润肺功效 ，长期服用可润肤、腰膝酸软、普通山药可直接做菜 。生津开胃、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于肺热咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、软化血管 、益肾止遗 。红软熟柿 ，但越在早期无症状阶段 ，咽干口渴等症，除烦醒酒 ，白浊 、
柚子鸡——补肺益气 、养声润肺 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、咳嗽痰多 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，另外 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，常饮对防治气管炎 、痰多等 。肺经 ，消食醒酒等功效。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、腹胀 ，润肺化痰 、银耳富有天然特性胶质，口渴烦热 、是防治秋燥的佳果 。白萝卜、入脾经 、蜂蜜 、具有良好的润肺保健功能 ，咽喉炎等。
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳利咽，归肺、效果更佳 。消食 、归肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合常用于炖汤 、利尿通便的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可以薄荷代茶饮 。