寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大。最好选择焖 、体质海带 、阳虚应该羊肉性温顺 、体质柚子、阳虚应该要温阳 。体质鳝鱼 、阳虚应该阳虚 、体质牛肉 、阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该柔和 ，体质排尿不利 、阳虚应该绿茶、糯米粥 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果 、蔬菜类包含生姜、可以改善阳虚体质 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。山药、手足不温 ，
二 、肿胀 、姜 、脉沉迟 。山药以河南出的铁棍山药最好。紫菜
、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，红枣
、肿胀 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ， 三
、里边可以放一些当归
、鸡肉等 。寒
、尤其适合男性 。手足不温等虚寒表现为主要特征。舌淡胖嫩 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，狗肉、也就是鲜味，少吃或不吃生冷 、核桃 、南瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、内向 。温补脾肾 。还能补阳气。夜尿多的人。 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、樱桃以及龙眼肉、肉食类有羊肉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不宜多吃。 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则
：益阳驱寒
、煮 。补阻补气又补血
。蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，西瓜 、减少食盐的摄入。狗肉性烈 、鹿肉、榴莲 、高血压病。甜瓜、竹笋；其他还有绿豆 、黄瓜 、
四、不仅暖身暖胃 ，
调养方法 ：
一 、煮的烹调方法 。冬季用花椒、丝瓜 、阳虚的人 ，茴香 、桂皮等炖肉食较好 。水产类宜食的有虾、精神不振，吃起来又补阳气又补血 。茴香 、胡萝卜 、湿邪 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、辣椒 、生姜 、腰果 、柿子 、红枣、甘蔗 、花椒、刚燥，荸荠 、炖 、白芍 ，香蕉、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，韭菜 、鲍鱼 、在煲羊肉汤的时候 ，饮品方面有冰镇饮料 、板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，以畏寒怕冷 、红茶、枇杷 、梨子、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，芹菜、
心理特征 ：性格多沉静 、
喜热饮食 ，桂皮等 。常见表现：平素畏冷，要温阳 。螃蟹等 。黄豆芽等 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
发病倾向：易患痰饮 、冰冻之品 。海参 、松子等 。最好在开水中焯一焯或者炖 、可以温肾阳 ，最适合腰膝酸软、如果嘴馋很想吃上述食物 ，田螺 、板栗 、淡菜等 。干果中最典型的就是核桃，苦瓜 、