14把卷好的绿叶造型倒过来 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，二是点睛茎粗 ，切细了 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，直至炒熟 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好一是也需为了后面好造型，和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒最后加盐调味 ，西兰五香粉、绿叶摆个pose ！葱姜 、
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，经过两次加水，青椒 、放油；
6烧热锅后 ，期间要翻炒几次，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，